![Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a55903f3b04aa69d41fdef04ec7e084e/Derivates/873f01bfcd1621ce530cb45beee129b2990c6c94.jpg)
Versões compatíveis
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami
- 80 g sera żółtego, pokrojonego na kawałki
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 6 jajek
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
- 1 opakowanie łososia wędzonego na zimno, podzielonego na 3-4 cm kawałki
- 12 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 400 g wody
Ziołowy sos z sera pleśniowego
- 10 - 20 g mieszanych ziół, świeżych, np. rozmarynu, majeranku, oregano, tymianku, bazylii, tylko liście
- 100 g sera z niebieską pleśnią, typu lazur, pokrojonego na kawałki
- 50 g mleka
- 100 g jogurtu greckiego, gęstego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- mieszane zioła, świeże, np. rozmaryn, majeranek, oregano, tymianek, bazylia, tylko liście, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2032 kJ / 485.3 kcal
- Proteína
- 38.3 g
- Hidratos de carbono
- 10.3 g
- Gordura
- 32.7 g
- Gordura saturada
- 15.7 g
- Fibra
- 2.2 g
- Sódio
- 1554 mg
Receitas alternativas
Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem
10 Min
Omlet grecki
35min
Placki z cukinii i kukurydzy z domową ricottą
1 godz. 10 min
Zielony omlet na białkach
35min
Gołąbki z kurczakiem i sosem warzywnym; Zapiekanka z twarogiem i wiśniami
1sa 25 dk
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35min
Parówki-serca z jajkiem sadzonym; Sos pomidorowo-paprykowy
25 dk
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 dk
Knedle twarogowe z sosem morelowym
45 min
Kanapki z pastą z ogórka i ricotty
10 Min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30 dk
Omlet z brokułami i szynką
35min