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免疫力增强奶昔（产后）

免疫力增强奶昔（产后）
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Preparação 5min
Total 5min
4 人份
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Ingredientes

  • 红葡萄柚 ，去皮，切块
    1 个
  • 红菜头 ，去皮，切2-3厘米块
    160 克
  • 牛油果 ，取肉
    60 克
  • 香蕉 ，切小块
    90 克
  • 姜 ，去皮
    2 - 3 片
  • 新鲜姜黄 ，去皮
    2 - 3 片
  • 黑胡椒粉
    ⅛ 茶匙
  • 冰块
    100 克
  • 饮用水 ，冷藏
    500 克
  • 蜂蜜 ，可省略，见要诀
    2 茶匙

Nutrição por 1 人份

Energia 108.6 kcal / 454.3 kJ
Proteína 2 g
Gordura 2.5 g
Hidratos de carbono 22.3 g
Fibra 4.3 g
Gordura saturada 0.4 g
Sódio 39.1 mg

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