Antiinflammatorisk smoothie med papaya, gurkemeier, ingefær og chiafrø

Antiinflammatorisk smoothie med papaya, gurkemeier, ingefær og chiafrø

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Preparação 5min
Total 10min
2 porsjoner

Ingredientes

  • gurkemeie, fersk skrelt (3 cm)
    1 stykke
  • ingefær, fersk skrelt (3-5 cm)
    1 stykke
  • kokosvann
    300 g
  • vann
    200 g
  • papaya fruktkjøtt
    300 g
  • kokosolje
    15 g
  • kanel, malt
    1 ts
  • chiafrø
    10 g
  • papaya frø
    4 ts

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porsjon

Sódio 176.3 mg
Proteína 3 g
Energia 830.3 kJ / 198.5 kcal
Gordura 10 g
Fibra 7.2 g
Gordura saturada 7.2 g
Hidratos de carbono 27.9 g

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