Grønn smoothie

Grønn smoothie

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Preparação 10min
Total 10min
4 porsjoner

Ingredientes

  • libanesisk agurk delt i to
    130 g
  • stangselleri delt i to
    60 g
  • salatblader, blandede (f.eks. babyspinat eller grønnkålblader)
    70 g
  • isbiter
    200 g
  • vann, avkjølt
    100 g
  • eple, type Granny Smith (ca. 1-2), uten kjernen og delt i fire
    180 g
  • dadler, uten stein
    4
  • banan (ca. 100 g), delt i biter (3 cm) og frosset
    1
  • ingefær, fersk skrelt
    1 cm
  • chiafrø (valgfritt)
    2 ts

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porsjon

Sódio 26.4 mg
Proteína 3.1 g
Energia 370.8 kJ / 88.3 kcal
Gordura 1.1 g
Fibra 3.7 g
Gordura saturada 0.1 g
Hidratos de carbono 14.8 g

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