Birchermüsli

Birchermüsli

5.0 1 avaliação
Preparação 10min
Total 8h 10min
4 portioner

Ingredientes

  • havregryn
    200 g
  • äpplejuice
    300 g
  • malen kanel
    1 nypa
  • malen muskot
    1 nypa
  • blandade hela nötter (t.ex. mandel, hasselnötter, macadamianötter)
    40 g
  • kokosflingor
    40 g
  • torkad frukt (t.ex. fikon, tranbär, dadlar)
    40 g
  • Granny Smith-äpple med skal, urkärnat, i kvartar (ca. 95 g)
    1
  • grekisk yoghurt till servering
    50 gram
  • blandade färska frukter (t.ex. granatäpplekärnor, jordgubbar, blåbär), till servering

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 portion

Proteína 7 g
Energia 1427 kJ / 338 kcal
Gordura 5 g
Fibra 6 g
Hidratos de carbono 63 g

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