Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

4.3 22 avaliações

Preparação 10min

Total 24h 10min

4 porsiyon

Ingredientes

badem servis etmek için ekstra ince kıyılmış badem (isteğe bağlı)
80 g
elma (hepsi) (yakl. 160 g), çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
yulaf gevreği
100 g
chia tohumu
40 g
badem sütü (bk. öneriler)
550 g
akçaağaç şurubu
1 yk
1 yk bal
deniz tuzu
1 tutam
orman meyveleri, karışık, dondurulmuş servis etmek için
150 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Sódio 121.4 mg

Proteína 11.6 g

Energia 1718.4 kJ / 409.1 kcal

Gordura 24.4 g

Fibra 11.8 g

Gordura saturada 2.2 g

Hidratos de carbono 31.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Elmalı Tatlılar 7 Receitas
Turquia

Vegan Tarifler 20 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Vegan, İstiridye Mantarı Çorbası

40 Min

Glütensiz, Vegan Mercimek Wrapleri

3 Std. 40 Min

Kinoalı Mercimek Köftesi

26 Std.

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

10 Min

Muzlu ve Narlı Chia Puding

4 Std. 10 Min

Enerji veren shake

10 Min

Badem ve Yaban Mersinli Muffinler

50 Min

Çilekli Yulaf Lapası

20 Min

Enerji Veren Smoothie

10 Min

Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası

4 Std. 45 Min

Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek

3 Std.

Ballı Limonata

5 Min