Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 - 2 pitted dates, to taste
- 225 g almond milk
- 1 pinch salt
- 15 - 30 g maple syrup, to taste
-
115
g coconut flesh, fresh, peeled, cut into pieces
ou 115 g coconut flesh, frozen, in pieces, thawed and drained - 1 piece fresh turmeric (5 cm), peeled, in pieces
- 1 piece fresh ginger (2.5 cm), peeled
- ¼ tsp ground cinnamon
- ½ tsp dried ground turmeric
- 1 pinch black pepper, ground
-
1
tsp MCT oil
ou 1 tsp coconut oil - 170 g pineapple, frozen, in pieces
- 225 g mango, frozen, in pieces
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1226.7 kJ / 293.2 kcal
- Proteína
- 3.1 g
- Hidratos de carbono
- 41.3 g
- Gordura
- 15.5 g
- Gordura saturada
- 13.1 g
- Fibra
- 7.2 g
- Sódio
- 113.7 mg
Receitas alternativas
Strawberry Lemonade Mimosa
10min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney) Metric
15min
Shredded Lettuce
Nenhuma avaliação
Cauliflower Tabbouleh
10min
Breakfast Smoothie
5 Min
Oat Milk (Metric)
1h 10min
Berry foam
10min
Cultured Butter
12h 15 min
Breakfast Scones
30min
Spiked Hot Chocolate
15min
Shrimp and Parmesan Polenta Cups
45min
Banana Nice cream
5 Min