Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

4.7 46 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

2 porce

Ingredientes

200 gramů zralých banánů na kousky (viz Tip)
170 - 180 gramů mléka
120 gramů bílého jogurtu
50 - 60 gramů ovesných vloček
20 gramů medu (viz Tip)

20 gramů agávového sirupu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 10.2 g

Energia 1336 kJ / 319.1 kcal

Gordura 5.4 g

Fibra 3.8 g

Hidratos de carbono 60.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

BANÁNY 12 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Mléčná rýže s vůní citrusů

55min

Klasické hovězí burgery

1h

Restované jablko (200 gramů)

15min

Melounové osvěžení

10min

Perník bez lepku a laktózy

45min

Rychlé burgrové bulky s kypřicím práškem do pečiva

30min

Trojité čokoládové muffiny

50min

Mřížkový koláč s tvarohem

1h 20min

Vánoční karamelový likér

20min

Sladká rýže

1h

Ovocné košíčky s krémem

4h

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5min