Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 gramů zralých banánů, na kousky (viz Tip)
- 170 - 180 gramů mléka
- 120 gramů bílého jogurtu
- 50 - 60 gramů ovesných vloček
-
20
gramů medu (viz Tip)
ou 20 gramů agávového sirupu
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 1336 kJ / 319.1 kcal
- Proteína
- 10.2 g
- Hidratos de carbono
- 60.4 g
- Gordura
- 5.4 g
- Fibra
- 3.8 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Banánové smoothie
5min
Klasický flapjack
55 min
Melounové osvěžení
10min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20 min
Red Energy Boost (Červená energie)
15 Min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Červené smoothie s cornflakes
5min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10min
Banánový shake
10min
Mrkvovo-pomerančový džus
10min