Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1000 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 1 ¾ łyżeczki soli
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g kaszy manny, razowej (patrz wskazówka)
- 20 g otrębów owsianych
- 3 jajka
- 30 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- Nutrição
- por 1 kawałek
- Energia
- 202.6 kJ / 48.4 kcal
- Proteína
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 6.3 g
- Gordura
- 2 g
- Gordura saturada
- 0.4 g
- Fibra
- 1.4 g
- Sódio
- 122.8 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Placki cukiniowo-ziemniaczane
1h
Pasztet warzywny z soczewicą
2sa 30 dk
Kawior z cukinii (w słoikach na zimę)
1 godz. 10 min
Pikle z krojonej cukinii (TM6)
48h 25min
Pikle z krojonej cukinii (TM5)
48h 25min
Słodko-kwaśny sos z cukinii i papryki
9h
Ketchup z dyni
40min
Wytrawne ciasto z cukinią i chorizo
1 godz. 10 min
Pasztet z selera
2sa
Hummus z dyni
1h
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3 Std.
Ketchup z cukinii
1h