Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 5 oz ice cubes
- 1 red apple cored and deseeded, quartered
- 1 banana in pieces
-
4
oz orange juice
ou 1 orange peeled and seeds removed, halved - ½ oz almond butter (optional)
- 1 ½ tsp flaxseed (optional)
- 3 ½ oz vanilla yogurt
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 223.6 kcal / 935.7 kJ
- Proteína
- 5.7 g
- Gordura
- 6.1 g
- Hidratos de carbono
- 40.6 g
- Fibra
- 5.3 g
- Gordura saturada
- 0.9 g
- Sódio
- 38.9 mg
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