![Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5C2B7584-F33E-4C08-83E6-C3DD65966B50/Derivates/70bfd05a828c02822ce5683de049a16624397dc6.jpg)
Versões compatíveis
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Smak mango
- 140 g mango, mrożonego, w kawałkach (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (opcional)
Smak truskawkowy
- 140 g truskawek, mrożonych (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (opcional)
Smak ananasowy
- 140 g ananasa, świeżego, mrożonego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 140 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (opcional)
- Nutrição
- por 1 szklankę
- Energia
- 820.2 kJ / 196 kcal
- Proteína
- 4.2 g
- Hidratos de carbono
- 14.5 g
- Gordura
- 11.1 g
- Gordura saturada
- 10.1 g
- Fibra
- 1.2 g
- Sódio
- 37.7 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10 Min
Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy
5 Min
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10 Min
Smoothie słoneczne
15 Min
Milkshake pomarańczowo-bananowy
20 min
Smoothie z truskawek, malin i borówek
5 Min
Smoothie z banana
5 Min
Fioletowy koktajl z bananem
5 Min
Koktajl namiętności
10 Min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10 Min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
20 min
Smoothie bananowo-truskawkowe
10 Min