糙米粥

糙米粥

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Preparação 5min
Total 30min
3 人份

Ingredientes

  • 肉碎 (鸡肉或猪肉)
    200 克
  • 麻油
    3 茶匙
  • 酱青
    1 汤匙
  • 绍兴花雕酒
    1 茶匙
  • 玉米粉 (淀粉)
    1 茶匙
  • 白胡椒粉
    1 小撮
  • 蒜瓣
    1 个
  • 黄皮洋葱
    30 克
  • 鸡精粉 ,自制或市售
    1 汤匙
  • 糙米 ,洗净
    150 克
  • 1300 克

Nutrição por 1 人份

Energia 283 kcal / 1186 kJ
Proteína 18 g
Gordura 4 g
Hidratos de carbono 40 g
Fibra 2 g
Gordura saturada 0 g
Sódio 239 mg

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