Salată de farro, mere și merișoare

Salată de farro, mere și merișoare

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 35min

8 porții

Ingredientes

Salată

apă împărțită
1105 g
farro crud (vezi recomandări)
255 g
ceapă roșie bucăți
115 g
țelină bucăți (2.5 cm.)
85 g
pătrunjel verde doar frunzele
4 fire
merișoare uscate
55 g
sirop de arțar
30 g

Dressing

mere (orice soi) fără cotoare și tăiate sferturi (vezi recomandări)
285 g
ulei de măsline extravirgin
30 g
oțet din cidru de mere
1 - 2 linguri
muștar de Dijon
1 lingură
zahăr
1 linguriță
sare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 prize
salată cu frunze mici, în amestec
55 g
brânză de capră fărâmițată (opțional)
85 g
semințe de cânepă pentru presărare (opțional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 616.2 mg

Proteína 7.7 g

Energia 1085 kJ / 258.3 kcal

Gordura 10.2 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 11.5 g

Hidratos de carbono 12.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

La Mulți Ani cu noi bucate! 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40min

Dou sha bao (chifle cu pastă de fasole roșie)

Nenhuma avaliação

Cidru cu rom și unt de arțar

Nenhuma avaliação

Bourbon cu smochine și sirop de arțar

Nenhuma avaliação

Nestemata salată de quinoa

1h 35min

Salată cu quinoa, brânză și struguri

45min

Supă thai cu crevete

30min

Gazpacho

1h 15min

Mousse vegan de ciocolată

1h 10min

Crumble vegan cu mere, alune de pădure și stafide cu rom

9h

Mojito

5min

Pesto

10min