Salată de farro, mere și merișoare

Salată de farro, mere și merișoare

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 35min

8 porții

Ingredientes

Salată

apă împărțită
1105 g
farro crud (vezi recomandări)
255 g
ceapă roșie bucăți
115 g
țelină bucăți (2.5 cm.)
85 g
pătrunjel verde doar frunzele
4 fire
merișoare uscate
55 g
sirop de arțar
30 g

Dressing

mere (orice soi) fără cotoare și tăiate sferturi (vezi recomandări)
285 g
ulei de măsline extravirgin
30 g
oțet din cidru de mere
1 - 2 linguri
muștar de Dijon
1 lingură
zahăr
1 linguriță
sare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 prize
salată cu frunze mici, în amestec
55 g
brânză de capră fărâmițată (opțional)
85 g
semințe de cânepă pentru presărare (opțional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 616.2 mg

Proteína 7.7 g

Energia 1085 kJ / 258.3 kcal

Gordura 10.2 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 11.5 g

Hidratos de carbono 12.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

La Mulți Ani cu noi bucate! 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1 godz. 40 min

Sushi Temaki

Brak ocen

Galete de hrișcă cu scoici și sos de cârnați Andouille

Brak ocen

Chifle bao cu cărbune

1 godz. 50 min

Brunch din Orientul Mijlociu

Brak ocen

Cupe de salată verde cu ghimbir și porc și chutney de căpșune

Brak ocen

Smalec (rillettes de porc)

Brak ocen

Salată cu quinoa, brânză și struguri

45 min

Tartar de somon

10 min

Tom Yum cu crevete

25 min

Batoane cu zmeură

40 min

Tartar de ton cu cremă de avocado

20 min