Versões compatíveis
Batch Cooking | Salade de lentilles Beluga, vinaigrette à la framboise et tofu & yaourt stracciatella
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Lentilles
- 1000 g d'eau
- 300 g de lentilles noires Beluga, sèches, entières
- 5 g d'huile d'olive
-
1
c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
ou 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
Mélange céleri-pomme
- 170 g de branches de céleri, en morceaux
- 180 g de pommes, pelées, trognons retirés, en morceaux
- 20 g de jus de citron, fraîchement pressé
Vinaigrette aux framboises et noix
- 40 g de noix décortiquées
- 100 g de framboises, fraîches ou surgelées
- 60 g de jus de betterave rouge
- 30 g de vinaigre
- 40 g d'huile d'olive
- 15 g de moutarde
- ½ c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre noir moulu
Yaourt à la stracciatella
- 80 g de chocolat fondant, en morceaux
- 300 g de yaourt
- 20 g de miel
- 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
Service
- 120 g de tofu, en cubes
- ½ bouquet de persil frais, haché
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 2894.7 kJ / 691.9 kcal
- Proteína
- 28 g
- Hidratos de carbono
- 79.6 g
- Gordura
- 31.3 g
- Gordura saturada
- 9.1 g
- Fibra
- 15.1 g
- Sódio
- 434.9 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron
40 min
Schiacciata au saumon fumé
2h 15min
Saumon sur asperges et vinaigrette aux herbes
45 min
Poêlée d'orge et ratatouille d'été
40 min
Dip aux herbes et noix de cajou
8 Std. 10 Min
Coleslaw
10min
Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry
50 min
Boulettes à l'aubergine
1h
Pain aux cinq graines
50 min
Salade arc-en-ciel expresse
10min
Mousse à la truite
5min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45 min