
Versões compatíveis
Batch Cooking | Salade de lentilles Beluga, vinaigrette à la framboise et tofu & yaourt stracciatella
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Lentilles
- 1000 g d'eau
- 300 g de lentilles noires Beluga, sèches entières
- 5 g d'huile d'olive
-
1
c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
ou 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
Mélange céleri-pomme
- 170 g de branches de céleri en morceaux
- 180 g de pommes pelées, trognons retirés, en morceaux
- 20 g de jus de citron, fraîchement pressé
Vinaigrette aux framboises et noix
- 40 g de noix décortiquées
- 100 g de framboises fraîches ou surgelées
- 60 g de jus de betterave rouge
- 30 g de vinaigre
- 40 g d'huile d'olive
- 15 g de moutarde
- ½ c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre noir moulu
Yaourt à la stracciatella
- 80 g de chocolat fondant en morceaux
- 300 g de yaourt
- 20 g de miel
- 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
Service
- 120 g de tofu en cubes
- ½ bouquet de persil frais haché
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 691.9 kcal / 2894.7 kJ
- Proteína
- 28 g
- Gordura
- 31.3 g
- Hidratos de carbono
- 79.6 g
- Fibra
- 15.1 g
- Gordura saturada
- 9.1 g
- Sódio
- 434.9 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Vinaigrette césar végane
40min
Clafoutis vapeur pomme-fruits rouges
1h
Béchamel sans lactose
15min
Asperges et sauce tartare au séré
50min
Sandwichs au pesto d'épinards
1h 55min
Goulasch de pommes de terre deux façons - végan et à la viande
1h 15min
Sarrasin aux champignons
25min
Batch cooking - Recettes de base
2h 5min
Bouillon de bœuf
3h 50min
Dip aux herbes et noix de cajou
8h 10min
Smoothie vert
10min
Vinaigrette au miso à l'érable
5min