Versões compatíveis
In de oven gebakken vissticks met pompoendip
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g groene kikkererwten, gedroogd
- 440 g water
- 60 g olijfolie
- ½ tl kurkuma, gedroogd, gemalen
- 1 ½ tl zout
- ½ tl zwarte peper, gemalen
- 500 g kabeljauwfilet, zonder vel in sticks gesneden (2 cm x 5 cm)
- 20 g ui
- 450 g pompoen vlees geschild, in stukken gesneden (2-3 cm)
- 1 takje rozemarijn, vers alleen naaldjes
- Nutrição
- por 4 porties
- Energia
- 1211 kcal / 5073 kJ
- Proteína
- 113 g
- Gordura
- 51 g
- Hidratos de carbono
- 68 g
- Fibra
- 25 g
- Gordura saturada
- 7 g
- Sódio
- 1943 mg
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