Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.6 8 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 45min

16 porții

Ingredientes

spray cu ulei antiaderent
semințe de in
30 g
semințe de dovleac
100 g
semințe de floarea soarelui
100 g
semințe de chia
45 g
semințe de susan
45 g
merișoare uscate
70 g
nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
45 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
pastă de vanilie
1 linguriță
sirop de arțar
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 4.1 mg

Proteína 4.6 g

Energia 656.7 kJ / 157 kcal

Gordura 10.9 g

Fibra 3.4 g

Gordura saturada 2.7 g

Hidratos de carbono 12.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mic dejun la pachet 8 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Biscuiți cu semințe

30 Min

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20 Min

Bile proteice Tort de morcovi

15 Min

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35 Min

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10 Min

Pizza cu blat din conopidă

1 Std. 20 Min

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30 Min

Pâine cu fructe uscate

2 Std. 55 Min

Falafel rapid

30 Min

Tapenade cu ton

5 Min

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4 Std. 40 Min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1 Std. 10 Min