Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.6 5 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 45min

16 porții

Ingredientes

spray cu ulei antiaderent
semințe de in
30 g
semințe de dovleac
100 g
semințe de floarea soarelui
100 g
semințe de chia
45 g
semințe de susan
45 g
merișoare uscate
70 g
nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
45 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
pastă de vanilie
1 linguriță
sirop de arțar
100 g

Nutrição por 1 porție

Energia 157 kcal / 656.7 kJ

Proteína 4.6 g

Gordura 10.9 g

Hidratos de carbono 12.8 g

Fibra 3.4 g

Gordura saturada 2.7 g

Sódio 4.1 mg

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mic dejun la pachet 8 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Biscuiți digestivi cu ciocolată

Biscuiți digestivi cu ciocolată

1h 10min

Bulgur

Bulgur

35min

Hummus din sfeclă

Hummus din sfeclă

15min

Gorditas cu pui și avocado

Gorditas cu pui și avocado

1h

Batoane de cereale și miere

Batoane de cereale și miere

30min

Sfeclă roșie fermentată și salsa de mere

Sfeclă roșie fermentată și salsa de mere

72h

Batoane congelate, cu unt de arahide și ciocolată

Batoane congelate, cu unt de arahide și ciocolată

1h 30min

Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol

Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol

10min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1h 10min

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10min

Batoane de cereale cu amestec de nuci

Batoane de cereale cu amestec de nuci

2h 30min

Pâine cu cinci semințe

Pâine cu cinci semințe

1h 50min