Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.6 8 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 45min

16 porții

Ingredientes

spray cu ulei antiaderent
semințe de in
30 g
semințe de dovleac
100 g
semințe de floarea soarelui
100 g
semințe de chia
45 g
semințe de susan
45 g
merișoare uscate
70 g
nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
45 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
pastă de vanilie
1 linguriță
sirop de arțar
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 4.1 mg

Proteína 4.6 g

Energia 656.7 kJ / 157 kcal

Gordura 10.9 g

Fibra 3.4 g

Gordura saturada 2.7 g

Hidratos de carbono 12.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mic dejun la pachet 8 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Budincă de orez cu mere

1 h 45 min

Choux cu brânză, fără gluten

1 h

Prăjitură cu făină de mălai, căpșune, nectarine și migdale

2 h 45 min

Pâine cu fructe uscate

2 h 55 min

Falafel rapid

30 min

Făină din cereale sau leguminoase

5 min

Ciuperci umplute cu ciuperci

50 min

Pastă de caju cu verdețuri

10 min

Brioșe Camille cu morcovi și migdale

1 h 35 min

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

35 min

Budincă de mere cu mure

1 h 15 min

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

30 min