Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.5 6 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 45min

16 porții

Ingredientes

spray cu ulei antiaderent
semințe de in
30 g
semințe de dovleac
100 g
semințe de floarea soarelui
100 g
semințe de chia
45 g
semințe de susan
45 g
merișoare uscate
70 g
nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
45 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
pastă de vanilie
1 linguriță
sirop de arțar
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 4.1 mg

Proteína 4.6 g

Energia 656.7 kJ / 157 kcal

Gordura 10.9 g

Fibra 3.4 g

Gordura saturada 2.7 g

Hidratos de carbono 12.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mic dejun la pachet 8 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Ricotta coaptă cu ierburi

Nenhuma avaliação

Batoane de cereale și miere

30min

Batoane cu migdale și curmale

2h 15min

Batoane cu susan, miere și citrice

30min

Brioșe Mac 'n' Cheese

1h

Batoane de cereale cu măr și arahide

50min

Ciocolată cu maca

50min

Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan

1h 20min

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

1h 45min

Coarne de gazelă

Nenhuma avaliação

Batoane de cereale cu amestec de nuci

2h 30min

Fursecuri cu miere și ovăz

35min