Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.6 5 avaliação

Preparação 10min

Total 1h 45min

16 porții

Ingredientes

spray cu ulei antiaderent
semințe de in
30 g
semințe de dovleac
100 g
semințe de floarea soarelui
100 g
semințe de chia
45 g
semințe de susan
45 g
merișoare uscate
70 g
nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
45 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
pastă de vanilie
1 linguriță
sirop de arțar
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 4.1 mg

Proteína 4.6 g

Energia 656.7 kJ / 157 kcal

Gordura 10.9 g

Fibra 3.4 g

Gordura saturada 2.7 g

Hidratos de carbono 12.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mic dejun la pachet 8 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Batoane cu migdale și curmale

2h 15min

Orez pentru sushi

55min

Băutură de migdale

8h 40min

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10min

Humus de vară

35min

Biscuiți cu semințe

30min

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

1h 45min

Biscuiți falafel

40min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1h 10min

Batoane de cereale cu amestec de nuci

2h 30min

Sushi cu somon afumat

1h 20min

Lipii rapide

20min