Jednoduchá granola

Jednoduchá granola

5.0 54 avaliações

Preparação 5min

Total 25min

10 porcí

Ingredientes

100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
300 gramů ovesných vloček
80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
120 - 160 gramů javorového sirupu podle chuti

120 - 160 gramů medu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 8.1 mg

Proteína 8.9 g

Energia 1198 kJ / 286 kcal

Gordura 11 g

Fibra 3.2 g

Gordura saturada 1.7 g

Hidratos de carbono 36 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Everyday Basics 16 Receitas
República Checa

Ranní specialista 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Koláč makový květ

Koláč makový květ

2h 20min

Tortilly z celozrnné mouky

Tortilly z celozrnné mouky

1h

Power granola

Power granola

25min

Základní granola

Základní granola

1h 45min

Extra ořechovo-semínková granola

Extra ořechovo-semínková granola

1h 40min

Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)

Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)

5min

Květáková rýže

Květáková rýže

10min

Žitné bulky

Žitné bulky

12h

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

1h 30min

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5min

Křupavý jogurtový chléb

Křupavý jogurtový chléb

3h

Toustový chléb se zakysanou smetanou

Toustový chléb se zakysanou smetanou

1h 40min