四季豆沙拉配烤坚果

四季豆沙拉配烤坚果

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Preparação 15min

Total 25min

4 人份

Ingredientes

核桃仁
40 克
榛子
40 克
花生仁
30 克
黄油
10 克
杏桃，切片（约1厘米）
150 克
50 克杏干, ，切小粒（约0.5 厘米）
蒜头
1 颗
洋葱
60 克
橄榄油
15 克
培根丁
80 克
新鲜四季豆
400 克
鲜榨柠檬汁
30 克
新鲜综合香草例如欧芹、百里香
1 茶匙
盐
2 - 3 小撮
帕玛森奶酪，切成薄片
40 克

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Sódio 378 mg

Proteína 15.8 g

Energia 1915.3 kJ / 457.8 kcal

Gordura 33.2 g

Fibra 9.6 g

Gordura saturada 7.9 g

Hidratos de carbono 31.5 g

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晚餐（剁椒鲈鱼、肉末四季豆、拌空心菜、山药红米饭）

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