Wiosenna zupa kalafiorowa

Wiosenna zupa kalafiorowa

4.0 361 avaliações
Preparação 5min
Total 30min
1 porcja

Ingredientes

  • 50 g cebuli przekrojonej na pół
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 200 g kalafiora podzielonego na małe różyczki
  • 80 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
  • 150 g napoju roślinnego np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
  • 150 g wody
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej (opcional)
  • 30 g zielonego groszku, mrożonego
  • 1 łyżka koperku, świeżego tylko liście, posiekane

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porcję

Sódio 1242.2 mg
Proteína 9.5 g
Energia 1306.9 kJ / 312.4 kcal
Gordura 12.3 g
Fibra 9.7 g
Gordura saturada 2.1 g
Hidratos de carbono 44.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...