
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g cebuli przekrojonej na pół
- 10 g oliwy z oliwek
- 200 g kalafiora podzielonego na małe różyczki
- 80 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
- 150 g napoju roślinnego np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
- 150 g wody
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej (opcional)
- 30 g zielonego groszku, mrożonego
- 1 łyżka koperku, świeżego tylko liście, posiekane
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 312.4 kcal / 1306.9 kJ
- Proteína
- 9.5 g
- Gordura
- 12.3 g
- Hidratos de carbono
- 44.6 g
- Fibra
- 9.7 g
- Gordura saturada
- 2.1 g
- Sódio
- 1242.2 mg