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Proteinpandekager

Proteinpandekager
4.0 1 avaliação
Preparação 40min
Total 40min
10 stykker
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Ingredientes

  • havregryn
    100 gram
  • hvedemel
    100 gram
  • proteinpulver eller 100 gram nøddepulver (se tip)
    100 gram
  • bagepulver
    1 spsk
  • salt
    1 knivspids
  • smør plus ekstra til stegning
    55 gram
  • havremælk (se tip)
    140 gram
  • hytteost
    110 gram
  • æg, store
    3
  • ahornsirup efter smag
    30 gram
  • vaniljeekstrakt, naturlig
    1 tsk

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 stykke

Sódio 224 mg
Proteína 13 g
Energia 890 kJ / 213 kcal
Gordura 9 g
Fibra 2 g
Gordura saturada 4 g
Hidratos de carbono 20 g

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