Granola cu fructe

Granola cu fructe

5.0 3 avaliações
Preparação 10min
Total 45min
19 porții

Ingredientes

  • nuci diferite, în amestec, întregi (ex. migdale, alune de pădure, nuci pecan, nuci caju)
    285 g
  • fulgi de ovăz
    455 g
  • nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr
    45 g
  • sirop de arțar
    185 g
  • scorțișoară măcinată
    2 lingurițe
  • nucșoară măcinată
    ¼ linguriță
  • sare
    ½ linguriță
  • extract natural de vanilie
    2 lingurițe
  • afine deshidratate
    115 g
  • căpșune liofilizate
    30 g
  • zmeură liofilizată
    30 g

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porție

Sódio 75 mg
Proteína 6 g
Energia 1029 kJ / 246 kcal
Gordura 13 g
Fibra 5 g
Gordura saturada 2 g
Hidratos de carbono 29 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...