'Burritos' cu legume

'Burritos' cu legume

1.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 20min

6 porții

Ingredientes

năut fiert (greutate după scurgere)
240 g
ulei de măsline
30 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
2 linguri
tahini
1 ½ lingură
sare de mare
½ linguriță
apă clocotită
apă
cuburi de gheață
salată iceberg mari
6 frunze
morcovi descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
135 g
ardei grași roșii curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
150 g
coriandru, frunze proaspete
12 fire
creson
6 linguri
semințe de chia
6 lingurițe
ananas proaspăt (opcional) tăiat cubulețe (1 cm)
60 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 5.3 g

Energia 686 kJ / 165 kcal

Gordura 10 g

Hidratos de carbono 10.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Super Salate 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Brioșe în formă de ouă ochiuri

2h

Semifreddo cu căpșune și fistic

18h

Tort de ciocolată și nuci fără făină (fără gluten)

1h 50min

Iaurt cu afine

13h

Înghețată cu zabaione

10h 20min

Sos pentru grătar în stil texan

20min

Punci de mere

30min

Plăcintă cu pere și cremă de brânză

50min

Cocktail de mere, căpșune și ghimbir

5min

Sangria cu zmeură și busuioc

40min

Cremă de ciocolată și alune

45min

Focaccia cu pere și Gorgonzola

2h 15min