Andive gătite la aburi, în marinadă de portocale

Name: Andive gătite la aburi, în marinadă de portocale
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porții
Ingredients: 40 g ceapă; 20 g ulei de măsline; 350 g apă; 50 g zeamă de portocală proaspăt stoarsă; 1 linguriță concentrat pastă de legume; 1 linguriță coajă de portocală; 1 linguriță miere; 4 bucăți andive; 1 linguriță piper roșu boabe; 2 lingurițe pătrunjel proaspăt

( Nenhuma avaliação )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 15min

Tempo total 30min

Porções 4 porții

Ingredientes

40 g ceapă tăiată jumătăți
20 g ulei de măsline
350 g apă
50 g zeamă de portocală proaspăt stoarsă
1 linguriță concentrat pastă de legume preparat în casă
ou ½ cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1 linguriță coajă de portocală rasă
1 linguriță miere
4 bucăți andive
1 strop sos de ardei iute, tip Tabasco (opcional)
1 linguriță piper roșu boabe
2 lingurițe pătrunjel proaspăt tocat

Nutrição: por 1 porție
Energia: 80 kcal / 337 kJ
Proteína: 1 g
Gordura: 5 g
Hidratos de carbono: 9 g
Fibra: 3.9 g
Gordura saturada: 1 g
Sódio: 7 mg