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Air Katira

Air Katira
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Preparação 5min
Total 10min
6 gelas
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Ingredientes

  • kismis, semua jenis
    50 g
  • kurma Medjool dibuang bijinya
    11
  • kacang mete, mentah
    50 g
  • rolled oats
    50 g
  • susu evaporasi (kira-kira 1 kaleng)
    375 g
  • biji selasih direndam selama 1 jam
    1 sdm
  • buah tempayang direndam selama 1 jam
    1 sdm
  • getah anggur direndam selama 1 jam
    1 sdm
  • air filter dingin
    1000 g
  • madu
    100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 gelas

Sódio 12 mg
Proteína 4 g
Energia 972 kJ / 232 kcal
Gordura 4 g
Fibra 7 g
Gordura saturada 0 g
Hidratos de carbono 50 g

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