![Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c4217f08b8005a706b38076f0199a8e7/Derivates/bba33f3e12c5c79602a9c7cb983149da10211a80.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
100
g truskawek, świeżych
ou 100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 60 g banana, dojrzałego
- 15 g nasion chia
- 250 g jogurtu typu islandzkiego, skyru, pitnego
- 3 - 4 liście mięty, świeże
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1456 kJ / 348 kcal
- Proteína
- 29 g
- Hidratos de carbono
- 38.1 g
- Gordura
- 10.1 g
- Gordura saturada
- 4.3 g
- Fibra
- 9.1 g
- Sódio
- 86.8 mg
Receitas alternativas
Affogato bananowe z kawą zbożową
12h 40min
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10 min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min
Koktajl czekoladowy
10 min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10 min
Mango Tango (koktajl kawowo-owocowy)
10 min
Zupa ogórkowa ze świeżych ogórków (TM6)
45min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min
Deser z truskawkami (TM6)
20min
Truskawkowe lassi
5 min