Zadbaj o codzienną dawkę energii dzięki wysokobiałkowym przepisom. Kolekcja jest zbiorem przepisów z platformy Cookidoo®, które łączy wysoka zawartość białka. To idealny wybór dla osób aktywnych, dbających o regenerację i dłuższe uczucie sytości.
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45min
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Proteinowe placki z owocami
15min
Zielone omleciki z Varomy
40min
Gofry proteinowe
25min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Czekoladowe placuszki proteinowe
25min
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15min
Owsianka z komosą ryżową
15min
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1h 15min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Mieszanka do wypieku chleba proteinowego
10min
Pasta kanapkowa z szynki i rukoli
15min
Tofucznica
30min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30min
Smoothie z jagodami acai
10min
Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą
5min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10min
Zielone smoothie proteinowe
5min
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Czekoladowy shake proteinowy
5min
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40min
Kaszotto jaglane z kurczakiem i pieczarkami
30min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40min
Kurczak z kimchi i ryżem
35min
Marchewkowe klopsiki z ratatouille
40min
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
1h 15min
Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem
1h 10min
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45min
Gulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami
50min
Potrawka wiosenna z kurczaka z warzywami
50min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45min
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1h 15min
Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)
45min
Kurczak z kiszoną kapustą i papryką
45min
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30min
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1h 5min
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
35min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40min
Zupa z kurczaka
30min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35min
Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem
1h 10min
Curry z soczewicy z kurczakiem
8h 35min
Leczo z kurczakiem
30min
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min
Wrapy tikka masala
40min
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40min
Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
1h 15min
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1h
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
40min
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1h
Gulasz drobiowy z pomidorami i fasolą
35min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30min
Kurczak w sosie paprykowym
1h
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50min
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1h
Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem
40min
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1h
Wrapy karaibskie
35min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40min
Wolno gotowany kurczak w cytrynowym sosie śmietanowym (z osłoną noża miksującego)
1h 50min
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55min
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40min
Kluski jaglano-serowe z sosem truskawkowym
30min
Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem
40min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35min
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45min
Wrapy z łososiem i jajkiem
45min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40min
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1h 10min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Bowl z ryżem i łososiem
50min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30min
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min
Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh
35min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe
55min
Jogurt z nasionami chia i owocami
10min
Skyrniczki z owocami
45min
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25min
Batony proteinowe
3h 10min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55min
Proteinowy sernik z jabłkami
1h
Batoniki proteinowe
50min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)
15min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)
15min
