High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3 6 avaliações

Preparação 15min

Total 12h 15min

8 zavařovací sklenice

Ingredientes

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 zavařovací sklenice

Sódio 81.6 mg

Proteína 8.2 g

Energia 568 kJ / 136 kcal

Gordura 7 g

Fibra 4.3 g

Gordura saturada 2.4 g

Hidratos de carbono 10.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

High protein snídaně a svačiny 6 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Bramborové spirálky s česnekovým dipem

45min

Butter Chicken

1h

Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

4h 30min

Sendvič s roastbeefem, karamelizovanou cibulí a sladkokyselými jalapeños

6h 30min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50min

Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře

Nenhuma avaliação

Zmrzlina s Oreo® sušenkami

8h 30min

Celozrnné croissanty

1h 20min

Crème brûlée v portugalském stylu

25min

Obláčková pečená vejce

20min

Alpské makarony s jablečnou omáčkou

45min

Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy

15min