High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3 6 avaliações

Preparação 15min

Total 12h 15min

8 zavařovací sklenice

Ingredientes

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 zavařovací sklenice

Sódio 81.6 mg

Proteína 8.2 g

Energia 568 kJ / 136 kcal

Gordura 7 g

Fibra 4.3 g

Gordura saturada 2.4 g

Hidratos de carbono 10.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

High protein snídaně a svačiny 6 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Černobílé cukroví

2h 15min

Sůl s medvědím česnekem

27h 25min

Rýžová mouka

5min

Sladce pikantní ořechy

20min

Smetanový krém s mátou a jahodovou omáčkou

2h 45min

Hořčicovo-balzamikový dresink

10min

Datlovo-ořechové kuličky

20min

Rillettes z uzeného lososa

10min

Zapečené čokoládové musli s brusinkami

1h 10min

Skořicové koblížky, pivní pěna, povidla

3h 20min

Lněné bezlepkové pečivo

1h

Pomazánka z pečených paprik

45min