金枪鱼米饭、黄桃奶油杯

金枪鱼米饭、黄桃奶油杯

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Preparação 15min
Total 45min
4 人份

Ingredientes

黄桃奶油杯
  • 黄桃罐头 ,多准备些装饰用
    120 克
  • 饼干
    20 克
  • 稀奶油
    150 克
  • 夸克奶酪
    150 克
  • 白砂糖
    5 克
金枪鱼米饭
  • 新鲜罗勒叶
    20 克
  • 欧芹叶
    4 枝
  • 蒜头
    1 瓣
  • 新鲜金枪鱼 约4片 (每片150克)
    600 克
  • 6 克
  • 黑胡椒粉
    4 - 5 小撮
  • 200 克
  • 400 克
  • 1 茶匙
  • 洋葱 ,一切四
    50 克
  • 去核黑橄榄
    100 克
  • 腌制刺山柑
    10 克
  • 红甜椒 ,切约4厘米片
    50 克
  • 橄榄油
    40 克
  • 樱桃番茄
    300 克
  • 白葡萄酒
    50 克
  • 白砂糖
    3 小撮

Nutrição por 1 人份

Energia 683.8 kcal / 2860.8 kJ
Proteína 46.6 g
Gordura 30.5 g
Hidratos de carbono 53 g
Fibra 6 g
Gordura saturada 11.5 g
Sódio 1373.2 mg

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