Date and Oat Drink

5.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 20min

1000 g

Ingredientes

digestive enzyme tablet containing amylase (see tip)
1
porridge oats
100 g
jumbo oats
pitted dates (opcional)
50 g
water
1000 g
fine sea salt
¼ tsp
natural vanilla extract (opcional)
½ tsp
neutral oil (opcional) (see tip)
2 Tbsp
xanthan gum (opcional) (see tip)
¼ tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Sódio 62.4 mg

Proteína 1.7 g

Energia 162.8 kJ / 38.9 kcal

Gordura 0.7 g

Fibra 1.1 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 6.6 g

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