Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Nenhuma avaliação
Preparação 5min
Total 5min
4 portioner

Ingredientes

  • havregryn (se tip)
    120 g
  • mandelmælk
    400 g
    400 g havremælk
  • banan frosset, skåret i mindre stykker
    100 g
  • græsk yoghurt
    150 g
  • mandelsmør
    30 g
  • kanel, stødt
    ½ tsk
  • Mandelekstrakt
    ½ tsk
    ½ tsk vaniljeekstrakt, naturlig
  • jordbær plus nogle ekstra skiver, til pynt
    230 g
  • chiafrø
    30 g
  • hampefrø (opcional)
    4 tsk
  • mandler, flager (opcional)
    4 tsk

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 portion

Energia 271 kcal / 1135 kJ
Proteína 11 g
Gordura 11 g
Hidratos de carbono 35 g
Fibra 8 g
Gordura saturada 2 g
Sódio 90 mg

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...

Mostrar tudo