Salmone con broccoli marinata di miele e senape e patate dolci

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Preparação 20min
Total 1h
4 porzioni

Ingredientes

  • 2 spicchi di aglio
  • 20 g di olio di oliva e un po' di più per spruzzare
  • 20 g di miele
  • 20 g di senape
  • 10 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 500 g di acqua
  • 2 cucchiaini dado per brodo vegetale
    1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
  • 400 g di patate americane dolci pelate, tagliate a cubetti (1,5 cm)
    400 g di patate, pelate, tagliate a cubetti (1,5 cm)
  • 400 g di cimette di broccoli a pezzi (3 cm)
  • 4 filetto di salmone, con la pelle o senza pelle (á 200 g)
  • 4 pizzichi di sale
  • 4 pizzichi di pepe nero macinato
  • 150 g di formaggio feta
  • peperoncino rosso, secco, macinato a piacere

Nutrição por 1 porzione

Energia 757 kcal / 3165 kJ
Proteína 57 g
Gordura 46 g
Hidratos de carbono 32 g
Fibra 3.3 g
Gordura saturada 12 g
Sódio 2373 mg

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