Dispositivos e acessórios
Pesce al vapore con verdure miste
Preparação 20min
Total 1h 20min
4 porzioni
Ingredientes
-
1 - 2 limoni preferibilmente biologici, la scorza e il succo
-
80 g di olio extravergine di oliva
-
¾ di cucchiaino di sale
-
1 ½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
4 filetti di pesce bianco, (120-200 g ciascuno)4 filetti di rombo (120-200 g ciascuno)
-
200 g di verdure miste (carote, zucchine, gambo di sedano, rape) a pezzi
-
6 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
500 g di acqua
-
400 g di patate pelate e a fette (3 mm)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
30 g
Energia
1693 kJ /
404 kcal
Gordura
23 g
Fibra
2.3 g
Hidratos de carbono
19 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Idee gustose
156 Receitas
Suíça
Suíça
Também pode gostar...
Maionese
10min
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
40min
Pesce al vapore con verdure miste
1h 15min
Minestrone
45min
Uova sode
20min
Insalata di mare
1h 15min
Verdure al vapore
20min
Pesto alla genovese
20min
Filetti di pesce persico con polenta di mais fresco
1h 5min
Fagioli dall'occhio a vapore e calamaretti
Nenhuma avaliação
Passato di verdure, uova in cocotte e spinaci
1h
Frittata di zucchine
40min