墨鱼猪肉藕夹

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Preparação 20min

Total 22min

2 人份

Ingredientes

莲藕
120 克
淀粉，撒粉用
适量
胡萝卜，切块
20 克
墨鱼，取肉切块
30 克
猪肉肉糜，选用偏瘦的
50 克
水
30 克
玉米粒
20 克
盐
1 小撮
油，煎制用
适量

Nutrição por 1 人份

Energia 134.7 kcal / 563.6 kJ

Proteína 8.7 g

Gordura 5.7 g

Hidratos de carbono 13.3 g

Fibra 3.4 g

Gordura saturada 2 g

Sódio 176.5 mg

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