Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 avaliação

Preparação 20min

Total 50min

4 porce

Ingredientes

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 673.8 mg

Proteína 7.7 g

Energia 1194 kJ / 285 kcal

Gordura 5.7 g

Fibra 4.1 g

Gordura saturada 0.9 g

Hidratos de carbono 51.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30min

Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce

30min

Žemlovka s tvarohem

1h 30min

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50min

Gnocchi s avokádem

20min

Květákovo-špenátové lasagne

1h 45min

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30min

Palak Paneer

45min

Květáková pizza

30min

Pirohy s kysaným zelím a houbami

3h 25min

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40min

Mexické fazole s krustou z polenty

1h

Mostrar tudo

Mostrar tudo