Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 avaliação

Preparação 20min

Total 50min

4 porce

Ingredientes

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 673.8 mg

Proteína 7.7 g

Energia 1194 kJ / 285 kcal

Gordura 5.7 g

Fibra 4.1 g

Gordura saturada 0.9 g

Hidratos de carbono 51.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Vdolečky s povidly

1 Std. 30 Min

Rolky z listového těsta se sýrem feta a ořechy

40 Min

Špagety s chřestovou omáčkou (TM7)

55 Min

Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře

35 Min

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1 Std. 20 Min

Květákové placičky se sýrem a bylinkami

30 Min

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

1 Std. 45 Min

Hrášková kaše

13 Min

Perníkový knedlík se švestkovou omáčkou

55 Min

Čočka na kari s dýní v páře

1 Std. 15 Min

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1 Std. 25 Min

Lokše s mákem

24 Std. 30 Min

Mostrar tudo

Mostrar tudo