Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Nenhuma avaliação

Preparação 20min

Total 50min

4 porce

Ingredientes

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 673.8 mg

Proteína 7.7 g

Energia 1194 kJ / 285 kcal

Gordura 5.7 g

Fibra 4.1 g

Gordura saturada 0.9 g

Hidratos de carbono 51.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Slaný koláč se žampióny, kaštany a brusinkami

Nenhuma avaliação

Omeleta z kokosové mouky

20min

Tahini

25min

Sójové mléko a čínské bulky v páře

1h 30min

Hummus

5min

Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků

Nenhuma avaliação

Palak Paneer

45min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min

Rassolnik (polévka z nakládaných okurek)

1h 20min

Veganské lilkové massaman kari

50min

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45min

Karibské kari

45min