Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Nenhuma avaliação

Preparação 20min

Total 50min

4 porce

Ingredientes

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 673.8 mg

Proteína 7.7 g

Energia 1194 kJ / 285 kcal

Gordura 5.7 g

Fibra 4.1 g

Gordura saturada 0.9 g

Hidratos de carbono 51.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Slaný koláč se žampióny, kaštany a brusinkami

Slaný koláč se žampióny, kaštany a brusinkami

Nenhuma avaliação

Chobotnice s cuketovým krémem

Chobotnice s cuketovým krémem

Nenhuma avaliação

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

45min

Špaldový salát

Špaldový salát

20min

Galette s ratatouille pro TM6

Galette s ratatouille pro TM6

1h 30min

Quinoa bowl salát Green Goddess

Quinoa bowl salát Green Goddess

1h

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25min

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25min

Veganské lilkové massaman kari

Veganské lilkové massaman kari

50min

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30min

Butter Chicken

Butter Chicken

1h