Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 avaliação

Preparação 20min

Total 50min

4 porce

Ingredientes

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 673.8 mg

Proteína 7.7 g

Energia 1194 kJ / 285 kcal

Gordura 5.7 g

Fibra 4.1 g

Gordura saturada 0.9 g

Hidratos de carbono 51.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

1h

Datlový nápoj z ovesného mléka

20min

Rýže s chřestem, brokolicí a houbami

55min

Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

1h 30min

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

3h 20min

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45min

Špenátové knedlíky na rajčatovém ragú

1h

Gratinovaná dýně s mrkví

50min

Miso-jogurtový bramborový salát

35min

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30min

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

30min

Mandlový koláč bez lepku

50min