Hummus-Grillgemüse Wraps

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Preparação 15min

Total 40min

4 Portionen

Ingredientes

Knoblauchzehe
1
Kichererbsen aus der Dose abgetropft
200 g
Wasser
30 g
Zitronensaft
15 g
Tahin
20 g
Salz
½ TL
Olivenöl
75 g
Zucchini in Streifen (5 cm x 5 mm)
200 g
rote Zwiebel
½
roter Paprika in Streifen (5 cm x 5 mm)
200 g
Weizentortillas (Ø 22 cm)
4
Fetakäse (opcional) in Würfeln (2 cm)
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 775 mg

Proteína 10 g

Energia 1848 kJ / 442 kcal

Gordura 26 g

Fibra 7 g

Gordura saturada 4 g

Hidratos de carbono 43 g

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