Kruspriges Brot

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Preparação 20min

Total 3h

10 Portionen

Ingredientes

Reismehl (alle Sorten)
100 g
Buchweizenmehl
100 g
Leinsamen
50 g
Kartoffelstärke
100 g
Salz
10 g
Olivenöl zum Einfetten
Wasser
450 g
frische Hefe
10 g
Flohsamenschalen
25 g
Honig
15 g
Kartoffelstärke zum Bestäuben

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 393.9 mg

Proteína 3.2 g

Energia 636.3 kJ / 152.1 kcal

Gordura 2.7 g

Fibra 4.8 g

Gordura saturada 0.3 g

Hidratos de carbono 29.8 g

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