Humus

4.5 12 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

12 porții

Ingredientes

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (opcional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 190.4 mg

Proteína 2.6 g

Energia 448.4 kJ / 107.2 kcal

Gordura 8.2 g

Fibra 2.2 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 6.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Maestrul Gustărilor 10 Receitas
Internacional

Putem crea magie din lucruri simple 29 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Batoane cu zmeură

40min

Unt de migdale

30min

Pere cu sirop de portocale

Nenhuma avaliação

Margarita cu cocos

Nenhuma avaliação

Martini cald cu caramel și mirodenii

Nenhuma avaliação

Nuci în amestec cu rozmarin și mirodenii

Nenhuma avaliação

Sos cu chilli și limetă

Nenhuma avaliação

Pad Thai

45min

Pizza napoletană

9h

Croissant

5h 20min

Hummus

10min

Pâine portugheză (Pão de água)

3h 30min