Humus

4.5 20 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

12 porții

Ingredientes

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (opcional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 190.4 mg

Proteína 2.6 g

Energia 448.4 kJ / 107.2 kcal

Gordura 8.2 g

Fibra 2.2 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 6.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Maestrul Gustărilor 10 Receitas
Internacional

Putem crea magie din lucruri simple 29 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Pita

2h

Cappuccino Milkshake

10min

Ruladă de pandișpan cu umplutură de nectarine și zmeură

5h

Sufle de zmeură

Nenhuma avaliação

Cocktail cu espresso

15min

Chili con carne

40min

Piure de castane

45min

Bloody Mary

5min

Tacos cu carne de porc în sos de bere

4h 55min

Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale

15min

Sushi cu bulgur și somon

1h 20min

Hummus

10min