Humus

4.6 15 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

12 porții

Ingredientes

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (opcional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 190.4 mg

Proteína 2.6 g

Energia 448.4 kJ / 107.2 kcal

Gordura 8.2 g

Fibra 2.2 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 6.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Maestrul Gustărilor 10 Receitas
Internacional

Putem crea magie din lucruri simple 29 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Pâine crocantă

3h

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40min

Pui picant cu orez cu lapte de cocos

1h 25min

Cafea Dalgona cu lapte condensat

10min

Punch Sangria cu ghimbir

Nenhuma avaliação

Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello

12h 20min

Supă de fructe de mare

Nenhuma avaliação

Posset cu portocală și ciocolată

5h 40min

Focaccia florală

Nenhuma avaliação

Crumble vegan cu mere, alune de pădure și stafide cu rom

9h

Pâine fără gluten

Nenhuma avaliação

Hummus

10min