Hummus
TM6 TM5

Hummus

4.9 ( 14 avaliações )

Ingredientes

  • 2 căței de usturoi
  • 2 cutii de conservă năut (aprox. 400 g fiecare.), scurs (vezi recomandare)
  • 60 g tahini
  • 30 g ulei de măsline extravirgin plus pentru stropit
  • 60 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
  • 1 linguriță boia de ardei, dulce după gust, plus pentru presărare
  • 1 linguriță sare după gust
  • 85 g cuburi de gheață
  • piper cayenne, măcinat pentru presărare

Nutrição
por 1 porție
Energia
179.9 kcal / 752.8 kJ
Proteína
6.9 g
Gordura
10 g
Hidratos de carbono
17.6 g
Fibra
5.8 g
Gordura saturada
1.4 g
Sódio
611.6 mg

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