Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.4 5 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

4 porsiyon

Ingredientes

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (opcional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Sódio 21.4 mg

Proteína 1.9 g

Energia 384.3 kJ / 91.9 kcal

Gordura 0.3 g

Fibra 3.8 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 23 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Atıksız Mutfak 5 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Karabuğdaylı Ekmek

2h 30min

Fıstık Ezmeli Çikolata Topları

45min

Şeftalili Çubukta Dondurma

12h 15min

Zerdeçal, Tarçın ve Zencefilli Shot

20min

Çilekli Crumble

40min

Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)

12h

Yulaflı Muzlu Kek

2h

Böğürtlenli Dondurma

5min

Çikolata ve Bol Fındıklı Dondurma

8h 15min

Yeşil Elmalı Dondurma

10min

Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

1h 50min

Glütensiz Brownie

1h