Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

4.0 4 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

4 porsiyon

Ingredientes

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (opcional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Sódio 21.4 mg

Proteína 1.9 g

Energia 384.3 kJ / 91.9 kcal

Gordura 0.3 g

Fibra 3.8 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 23 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Atıksız Mutfak 5 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Fırınlanmış Muzlu Affogato

13h

Kurabiye Sandviçleri (Baci di dama)

45min

Krem Karamelli Kakaolu Kek

7h

Çilekli Kıtır Çörekler

1h 30min

Çilekli Crumble

40min

Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve

5min

Erik ve Kuru Kayısılı Dondurma

6h 30min

Labne Peyniri

24h

Kahve, Çikolata ve Vanilyalı Dondurma Dilimleri

13h 15min

Kırmızı Pancarlı Rus Salatası

1h 10min

Çikolatalı Fındıklı Çubuk Dondurma

8h 20min

Sıcak Elma Çayı

30min