Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

4 porsiyon

Ingredientes

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (opcional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Sódio 21.4 mg

Proteína 1.9 g

Energia 384.3 kJ / 91.9 kcal

Gordura 0.3 g

Fibra 3.8 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 23 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Atıksız Mutfak 5 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Pancarlı Smoothie

5min

Kuruyemişli Kuru Kayısı Topları

15min

Tatlı Peynir Kreması

5min

Zerdeçal, Tarçın ve Zencefilli Shot

20min

Buharda Pişmiş Tarçınlı Çörekler

50min

Balkabağı Latte

20min

Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)

12h

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

10min

Bol Limon ve Labne Kremalı Yaban Mersinli Kek

6h

Yulaf ve Hurmalı İçecek

20min

Vişne ve Badem Ezmeli Muffinler

1h 15min

Çikolatalı Fındıklı Çubuk Dondurma

8h 20min