Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

4.0 4 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

4 porsiyon

Ingredientes

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (opcional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Sódio 21.4 mg

Proteína 1.9 g

Energia 384.3 kJ / 91.9 kcal

Gordura 0.3 g

Fibra 3.8 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 23 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Atıksız Mutfak 5 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Pırasa ve Gravyer Peynirli Kiş

1 Std. 5 Min

Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve

5 Min

Kurutulmuş Domates ve Fesleğenli Ekmek

1 Std. 50 Min

Şeftalili Yumuşak Dondurma

10 Min

Muzlu Vişneli Dondurma

10 Min

Buharda Tahinli Tatlı

45 Min

İki Malzemeli Çikolatalı Fındık Ezmesi

10 Min

Yulaflı Kurabiye Kavanozu

40 Min

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

15 Min

Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata

40 Min

Fıstık Ezmeli Çikolata Topları

45 Min

Susamlı Çubuk

1 Std. 20 Min