Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.0 2 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

4 porsiyon

Ingredientes

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (opcional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Sódio 21.4 mg

Proteína 1.9 g

Energia 384.3 kJ / 91.9 kcal

Gordura 0.3 g

Fibra 3.8 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 23 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Atıksız Mutfak 5 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Vişneli Cheesecake Dondurma

Vişneli Cheesecake Dondurma

30h

Avusturya Usulü Patates Salatası

Avusturya Usulü Patates Salatası

1h 30min

Kepekli Bulgur Salatası

Kepekli Bulgur Salatası

40min

Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie

Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie

10min

Yumurta Salatalı Sandviç

Yumurta Salatalı Sandviç

25min

Altın Süt Shot

Altın Süt Shot

10min

Peynir ve Otlu Mini Milföyler

Peynir ve Otlu Mini Milföyler

1h

Yemyeşil Smoothie

Yemyeşil Smoothie

5min

Yüksek Proteinli Waffle

Yüksek Proteinli Waffle

25min

Zerdeçal, Tarçın ve Zencefilli Shot

Zerdeçal, Tarçın ve Zencefilli Shot

20min

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10min

Limonata (Pastane Usulü)

Limonata (Pastane Usulü)

15min