Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

4.0 4 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

4 porsiyon

Ingredientes

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (opcional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Sódio 21.4 mg

Proteína 1.9 g

Energia 384.3 kJ / 91.9 kcal

Gordura 0.3 g

Fibra 3.8 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 23 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Atıksız Mutfak 5 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Kahve, Çikolata ve Vanilyalı Dondurma Dilimleri

13h 15min

Krem Karamelli Kakaolu Kek

7h

Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve

5min

Kremalı Pancar Çorbası

45min

Tam Buğdaylı ve Bademli Buharda Ekmek

2h

Şeftalili Yumuşak Dondurma

10min

Erik ve Kuru Kayısılı Dondurma

6h 30min

İki Malzemeli Çikolatalı Fındık Ezmesi

10min

Rokalı ve Su Tereli İçecek

5min

Fırınlanmış Muzlu Affogato

13h

Bol Tahıllı Kraker

30min

Kırmızı Pancarlı Rus Salatası

1h 10min