Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

4 porsiyon

Ingredientes

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (opcional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Sódio 21.4 mg

Proteína 1.9 g

Energia 384.3 kJ / 91.9 kcal

Gordura 0.3 g

Fibra 3.8 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 23 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Atıksız Mutfak 5 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Kivili ve Zencefilli Smoothie

Kivili ve Zencefilli Smoothie

10min

Vişneli Cheesecake Dondurma

Vişneli Cheesecake Dondurma

30h

Vejeteryan Köfteler

Vejeteryan Köfteler

1h 10min

Krema Soslu, Yaz Meyveli Crumble

Krema Soslu, Yaz Meyveli Crumble

1h 10min

Gün Batımı Mokteyli

Gün Batımı Mokteyli

10min

Erik Clafoutis

Erik Clafoutis

1h 15min

Dört Peynirli Pizza

Dört Peynirli Pizza

1h 45min

Bayat Ekmek Tatlısı

Bayat Ekmek Tatlısı

50min

Vegan, İstiridye Mantarı Çorbası

Vegan, İstiridye Mantarı Çorbası

40min

Somonlu Coleslaw Sandviç

Somonlu Coleslaw Sandviç

15min

Kakaolu ve Karışık Kuruyemişli Glütensiz Kek

Kakaolu ve Karışık Kuruyemişli Glütensiz Kek

1h 10min

Zencefil ve Zerdeçallı Bağışıklık Güçlendirici

Zencefil ve Zerdeçallı Bağışıklık Güçlendirici

15min