Ponche de ron, coco y mango

Ponche de ron, coco y mango

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Preparação 5min

Total 10min

6 vasos

Ingredientes

450 g de agua de coco
20 g de jugo de limón sutil o de pica
30 g de jugo de naranja
180 g de piña en trozos, previamente congelada
250 g de mango en trozos
230 g de ron blanco
30 g de azúcar
400 g de cubitos de hielo

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 vaso

Sódio 82.6 mg

Proteína 1.1 g

Energia 690.9 kJ / 165.1 kcal

Gordura 0.4 g

Fibra 1.9 g

Gordura saturada 0.2 g

Hidratos de carbono 18.7 g

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