Low Carb mandlovo-vaječné sendviče s tuňákovo-vajíčkovou pomazánkou

4.8 5 avaliações

Preparação 20min

Total 1h 15min

4 porce

Ingredientes

7 vajec
120 gramů mandlové mouky (viz. Tipy)
4 gramy kypřicího prášku do pečiva
1 ½ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky sezamových semínek, černých na posypání
voda (do značky 1 l)
½ svazku čerstvé petrželky
140 gramů konzervovaného tuňáka scezeného
70 gramů jogurtu
30 gramů hořčice
20 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
3 špetky černého mletého pepře
1 cibule na tenké kroužky, na ozdobu
hlávkový salát na ozdobu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 1283.1 mg

Proteína 28.4 g

Energia 1741.4 kJ / 416.2 kcal

Gordura 28 g

Fibra 4.1 g

Gordura saturada 4.9 g

Hidratos de carbono 16.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Low Carb sendviče 5 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

40min

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

45min

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25min

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40min

Veganské banánové cookies

1h 5min

Fazole po bretaňsku

35min

Avokádová polévka s krevetami

20min

Šťavnatý vídeňský guláš

1h

Datlovo-ořechové kuličky

20min

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1h 10min

Mexická rajčatová polévka s kuřetem

45min