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高蛋白香蕉花生冰淇淋

高蛋白香蕉花生冰淇淋
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Preparação 20min
Total 4h 30min
8 塊
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Ingredientes

  • 成熟黃香蕉 切塊，( 約 2 公分 )
    170 克
  • 希臘優格
    220 克
  • 花生醬
    120 克
  • 蜂蜜 液態
    40 克
    40 克 楓糖漿
  • 乳清蛋白粉，香草口味
    20 克
  • 天然香草精
    1 茶匙
  • 黑巧克力(可可含量50%) 塊狀， ( 2 公分 )
    40 克

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 塊

Sódio 18.9 mg
Proteína 8.3 g
Energia 778.3 kJ / 186 kcal
Gordura 10 g
Fibra 1.9 g
Gordura saturada 2.8 g
Hidratos de carbono 17.9 g

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