Brokolice v jemné cizrnové omáčce

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

4.2 37 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 porce

Ingredientes

1000 gramů vody
1 špetka soli podle chuti
700 gramů brokolicových růžiček
2 stroužky česneku
100 g konzervované bílé cizrny odkapané
80 g bílého jogurtu bez cukru
20 g extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce citrónové šťávy čerstvě vymačkané

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 7.6 g

Energia 531 kJ / 127 kcal

Gordura 6.4 g

Hidratos de carbono 10.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pro pocit lehkosti 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Bramborové pyré s hráškem a mátou

45min

Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce

40min

Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí

50min

Brokolice s těstovinami a ančovičkami

25min

Krémová cuketová polévka s mátou a cukrovým hráškem

35min

Cuketový krém s modrým sýrem

25min

Polévka z odřezků ze zeleniny

50min

Mrkvové pyré s olivovým olejem

35min

Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

45min

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

40min

Polévka ze zeleného chřestu s crème fraîche

30min

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30min