Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1000 gramů vody
- 1 špetka soli, podle chuti
- 700 gramů brokolicových růžiček
- 2 stroužky česneku
- 100 g konzervované bílé cizrny, odkapané
- 80 g bílého jogurtu, bez cukru
- 20 g extra panenského olivového oleje
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 531 kJ / 127 kcal
- Proteína
- 7.6 g
- Hidratos de carbono
- 10.5 g
- Gordura
- 6.4 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Lilkové ragú s cizrnou
45 Min
Houbové quinotto
30 Min
Bramborové curry s květákem
1 Std. 10 Min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8 godz. 30 min
Květákové kari s limetkou a fazolemi
50min
Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)
1 Std. 10 Min
Vařené jáhly
45 Min
Energetické semínkové krekry
1 Std.
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45 Min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1 Std.
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 Min