Basic berry muffins

Basic berry muffins

4.1 251 avaliação

Preparação 10min

Total 40min

12 portions

Ingredientes

sunflower seeds
40 g
pepitas
40 g
banana broken into pieces
80 g
egg
1
milk (see Tips)
240 g
extra virgin coconut oil
120 g
honey
120 g
natural vanilla extract
1 tsp
wholemeal self-raising flour
280 g
ground cinnamon
1 tsp
fresh seasonal berries
125 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 169.5 mg

Proteína 5.8 g

Energia 1143.5 kJ / 272.3 kcal

Gordura 14.9 g

Fibra 4.1 g

Gordura saturada 10.4 g

Hidratos de carbono 27.6 g

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