白灼芥兰

Name: 白灼芥兰
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3 人份
Ingredients: 500 克 水; 300 克 芥蓝; 1 汤匙 酱油

4.3 4 avaliações

Preparação 10min

Total 20min

3 人份

Ingredientes

水，蒸煮用
500 克
芥蓝，去皮，切长条
300 克
酱油
1 汤匙

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Sódio 319.6 mg

Proteína 3.3 g

Energia 124.8 kJ / 29.8 kcal

Gordura 0.4 g

Fibra 3.2 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 5 g

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