Dispositivos e acessórios
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Preparação 25min
Total 2h
6 μερίδες
Ingredientes
Σάλτσα με σμέουρα
-
300 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένασμέουρα, φρέσκα300 γρ.
-
ζάχαρη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας100 - 150 γρ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
βούτυρο για το βουτύρωμαλίγο
Πουτίγκες με κινόα
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο (4-5 πορτοκάλια)300 γρ.
-
γάλα καρύδας φρέσκο ή από κονσέρβα300 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια50 γρ.
-
¼ - ½ κ.γλ. αλεσμένο κάρδαμο, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σαςαλεσμένη κανέλα ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
κινόα160 γρ.
-
½ κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιαςκλωνάρι βανίλιας½
-
ώριμη μπανάνα (περίπου 100 γρ.), κομμένη σε φέτες1
-
νερό500 γρ.
-
ανάμεικτα φρέσκα μούρα50 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Proteína
6 g
Energia
1599 kJ /
382 kcal
Gordura
13 g
Fibra
6 g
Hidratos de carbono
55 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Γιαουρτόκρεμα
4h 20min
Κέικ ombre με λεμόνι και elderflower
5h 30min
Ατομικά cheesecake με μάνγκο
4h
Υγρό κέικ σοκολάτας με κόκκινα φρούτα
45min
Κραμπλ μήλου
45min
Παραδοσιακό ρυζόγαλο
1h 10min
Παγωτό σοκολάτα
12h
Σορμπέ - Γρανίτα φρούτων
10min
Παγωτό μπανάνας με σάλτσα αλμυρής καραμέλας
15min
Μαχαλεπί
2h 50min
Κρέμα σοκολάτας
1h 20min
Πανακότα με πεπόνι
5h 15min