Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g file de somon proaspăt, fără piele și fără oase tăiat bucăți
- 100 g mangold alb frunzele spălate și zvântate, tăiate fâșii subțiri (5 mm)
- 250 g apă
-
25
g griș precopt
ou 25 g făină de orez precoaptă - 2 lingurițe ulei de măsline extravirgin
- 1 lingură parmezan ras
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 329 kcal / 1378 kJ
- Proteína
- 18 g
- Gordura
- 18.51 g
- Hidratos de carbono
- 22.78 g
- Fibra
- 1.2 g
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