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南瓜濃湯（葷）
5.0 1 avaliação
Preparação 10min
Total 35min
4 人份
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Ingredientes

  • 油
    20 克
  • 洋蔥 切條
    100 克
  • 紅蘿蔔 去皮，切塊(約3公分)
    100 克
  • 南瓜 去皮，切塊(約3公分)
    450 克
  • 馬鈴薯 去皮，切塊(約3公分)
    75 克
  • 水
    800 克
    800 克 高湯
  • 鹽 依個人口味調整
    ½ - 1 茶匙
  • 黑胡椒粉 依個人口味調整
    ¼ - ½ 茶匙

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Sódio 473.7 mg
Proteína 2.2 g
Energia 471.1 kJ / 112.6 kcal
Gordura 5.3 g
Fibra 2.5 g
Gordura saturada 0.8 g
Hidratos de carbono 16.7 g

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