Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.7 22 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

2 bardak

Ingredientes

muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
2
yulaf ezmesi
3 yk
fıstık ezmesi
3 yk
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
bitter çikolata (opcional)
15 g
badem sütü damak tadına göre
550 - 650 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 bardak

Proteína 14 g

Energia 2115 kJ / 510 kcal

Gordura 28 g

Fibra 8.9 g

Hidratos de carbono 46 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Receitas
Turquia

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Receitas
Turquia

Kolay Fikirler 200 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Cevizli Pratik Ekmek

45min

Muzlu Çilekli Yoğurtlu Dondurma

5min

Çırpılmış Yumurta

10min

Muzlu Limonlu Kolay Dondurma

10min

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

10min

Pesto Soslu Makarna Salatası

35min

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

15min

Semizotu Yemeği

1h 5min

Yulaflı Tereyağlı Kurabiye

50min

Acılı Tereyağlı Kereviz Çorbası

45min

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10min

Fıstık Ezmesi

10min