Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

3.7 3 avaliação

Preparação 10min

Total 1h 10min

4 porce

Ingredientes

Těstoviny

1500 gramů vody
1 polévková lžíce soli
300 gramů těstovin např. kolínka

Plody moře

15 gramů olivového oleje
500 gramů mražené směsi mořských plodů
1 špetka soli
1 špetka mletého černého pepře

Bešamel bez laktózy

25 gramů olivového oleje
35 gramů mandlového másla
40 gramů hladké mouky
300 gramů vody
½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 špetka mletého muškátového oříšku
5 - 10 stonků čerstvé pažitky (opcional) nasekané, na ozdobu

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porci

Proteína 36.4 g

Energia 2423.8 kJ / 578.9 kcal

Gordura 17.9 g

Fibra 3.5 g

Hidratos de carbono 69.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bez laktózy 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Kokosová ganache na makronky

Kokosová ganache na makronky

3h 15min

Cibulačka v chlebu

Cibulačka v chlebu

55min

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

1h 30min

Jogurtový koláč s mangem

Jogurtový koláč s mangem

1h 30min

Těstovinový salát s mrkví, jablky a ořechy

Těstovinový salát s mrkví, jablky a ořechy

40min

Bramborový salát s vejci a majonézou

Bramborový salát s vejci a majonézou

1h 30min

Okurková polévka s krevetovým špízem

Okurková polévka s krevetovým špízem

35min

Sladkokyselé kuře s rýží

Sladkokyselé kuře s rýží

40min

Banánový chlebíček (bez cukru)

Banánový chlebíček (bez cukru)

1h 30min

Hanácká trošková polévka

Hanácká trošková polévka

8h 55min

Rajčatová rýže

Rajčatová rýže

30min

Čokoládovo-kokosové kostky

Čokoládovo-kokosové kostky

2h 50min